Ellos también lo harían (II)

¡Hola!

Hoy os traemos otro post con consejillos para cuidar nuestros pies :)

Hábitos generales recomendables:

- Andar descalzos. Cuando hace buen tiempo no hay sensación más agradable que caminar por un prado o por la playa. Ahora que hace más fresquito podemos ponernos unos calcetines (no muy apretados) y andar por casa, por encima de alfombras y demás, o tener unas zapatillas con la suela blandita, son de lo más agradables :)

Este simple hábito ayuda a mejorar la circulación y los pies estarán mucho mejor.

- Masajitos. Nos los podemos hacer nosotros mismos, o si somos afortunados nos los puede hacer alguien. Y no sólo irá bien para nuestros pies, nosotros también estaremos muucho mejor después de esta sesión de relax :)

Se debe usar siempre crema hidratante (o aceites esenciales), dando suaves masajes, incidiendo en el talón (que es la parte más castigada) y así evitar las durezas.

Para los pies con callos:

- Es recomendable llevar plantillas, sobre todo con calzado más "incómodo" o de salir de fiesta. 

- Ponerlos en remojo en agua con sal, o con el tratamiento que os explicamos en el blog la semana pasada.

- Acudir al podólogo para que nos ayude a eliminarlos. 

El cuidado diario de los pies:

- Usar calcetines. Así evitamos roces, se absorbe la transpiración natural de nuestra piel y así evitamos los hongos.

- Poner polvos talco en el calzado.

- Ponernos calzado cómodo y del tamaño adecuado para nuestros pies.

- Utilizar calzado con el arco adecuado a la forma de nuestros pies, que no opriman los dedos y se ajusten a la perfección.

Para pies cansados: 

- Dejarlos 10 minutos (aprox.) hacia arriba, así circulará mejor la sangre por todo nuestro cuerpo. 

- Poner una pelota de tenis (u otro material duro) en el suelo y moverla con la planta de los pies. 

*También podemos aplicar algunos de los consejos anteriores ;)

Hasta aquí la entrada de hoy. Cuidemos de nuestros pies, ellos también lo harían :)

Un besito*